厳しく自分を律して、一人で計画を立て運動を遂行できる人は、たぶんこのページを見ることはないでしょう。 専門的な知識と、正しい運動方法を駆使して、最短で成果を出すには大きな労力がかかります。 当店では、お客様の現状を見極め、目的達成に最短時間でたどり着くためのマンツーマン指導を行います。 身体の組成を変えることも大事ですが、変化した身体の見せ方（立ち方・歩き方など）も変えます。 気を緩めてもきれいに見える、格好よく見える身体を目指して！

• ダイエットに必要とされるのは、食事と運動。

運動は有酸素運動がよいとされます。しかし、お忙しい中、毎日３０分も１時間も有酸素運動に時間をかけられない方が多いのが現状です。 当店では有酸素運動はあくまでお客様の自由意思で「できる時にやる」程度とし、有酸素運動なしでも 成果が出せるようにフードコントロールと筋コンディションの向上だけでアプローチします。 筋コンディションが整うと、「立ち姿がきれい（格好良い）」「Ｏ脚が改善する」など、メリット盛りだくさんです。